practicar dormir más, no tomar tanto café, atender la familia y otros, ya que esto nos puede llevar a la verdadera felicidad. Dejar a un lado aquellos asuntos que nos puedan causar estrés es una forma de cuidar nuestra salud ya que hoy día las personas se dejan absorber por el trabajo y si no cuentan con las herramientas adecuadas para prevenirlas o tratarlas podrían dañar en gran medida su paz mental y su salud corporal.